Tau-meditáció 02: Az Átengedés Gyakorlata

Tau-meditáció 02: Az Átengedés Gyakorlata

A meditáció hatékonysága részben attól függ, mennyire tudjuk a tudatunkat függetleníteni a környezettől. Az Átengedés Gyakorlata öt és fél perces gyakorlat. A célja az, hogy képessé válj függetleníteni magad a környezetedből érkező hatásoktól, másrészt fel is tudd használni azokat a hatékonyabb meditáció érdekében. Ezt a gyakorlatot, az Ellazulás gyakorlatával együtt, Bővebben……

Szerző: tauportal | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Tau-meditáció 01: Az Ellazulás gyakorlata

Tau-meditáció 01: Az Ellazulás gyakorlata

Minden meditáció alapja a test és a tudat ellazítása. Ez a negyed órás gyakorlat megtanít arra, hogyan relaxálj, lazítsd el magad és így felkészülhetsz a tényleges meditációra. A későbbiek során az Ellazulás gyakorlata már sokkal gyorsabban fog menni, ha minden nap gyakorlod. Az Ellazulás gyakorlata

Szerző: tauportal | Közzétéve: , telt el a közzététel óta