Tau-meditáció 01: Az Ellazulás gyakorlata
Tau-meditáció 01: Az Ellazulás gyakorlata
Minden meditáció alapja a test és a tudat ellazítása.

Ez a negyed órás gyakorlat megtanít arra, hogyan relaxálj, lazítsd el magad és így felkészülhetsz a tényleges meditációra.

A későbbiek során az Ellazulás gyakorlata már sokkal gyorsabban fog menni, ha minden nap gyakorlod.

Az Ellazulás gyakorlata

12 COMMENTS

Comments are closed.